Quando nos dedicamos em excesso às pessoas que amamos e aos nossos próximos, esquecemos de cuidar de quem mais importa: nós mesmos.

Não precisa ser algo ostensivo, muito menos se trata de egoísmo. Tirar um tempo para si pode fazer toda diferença na sua energia, bem-estar e disposição. 

Escrever um diário, ler um bom livro, escutar uma música tranquila olhando pela janela são coisas simples de fato, porém com um incrível poder de permitir que nos compreendamos mais e melhor.

Por isso, preparamos uma lista com algumas coisinhas legais de serem feitas por você — e apenas por você. Confira abaixo as 36 maneiras de fazer com que você se sinta bem consigo, até nos dias mais nublados.

Toque físico como linguagem do amor

• Cultive uma rotina de skincare (tratamento de pele)
• Tome um bom e relaxante banho
• Passe uma bucha seca sobre sua pele e depois hidrate-a bem para renová-la
• Faça uma massagem capilar 
• Marque pedicure ou manicure
• Faça uma exfoliação facial
• Use óleos corporais após o banho para hidratar e massagear sua pele
• Pratique yoga ou faça alongamentos
• Agrade-se com coisas que te façam relaxar

Usar o tempo com qualidade

• Programe-se para sair e fazer algo sozinho
• Escolha um lugar tranquilo e leia um bom livro na companhia da sua bebida favorita
• Visite parques ou explore a natureza
• Veja uma série 
• Escreva um diário
• Reflita e converse consigo
• Medite
• Acorde cedo e passe algum tempo refletindo antes de começar suas tarefas diárias
• Pratique a honestidade: diga a você mesmo o que você precisa ouvir

Boas ações ou ações de serviço

• Confira se algo falta na sua lista de tarefas
• Faça algo que o seu futuro eu irá te agradecer
• Simplifique ou limpe o seu espaço
• Cozinhe uma comida saudável
• Ajude uma causa que você acredita
• Voluntarie-se em algum projeto
• Defina conquistas mensais para alcançar

Receber presentes e surpresas

• Compre flores para si
• Comece um novo curso ou aula, como pintura ou cerâmica
• Inicie um projeto “mão-na-massa”
• Adquira aquilo que você esperou tanto para ter
• Peça uma comida gostosa
• Invista em seus próprios projetos, negócios ou hobbies

Palavras de afirmação e encorajamento

• Comece um diário de agradecimentos e gratidão
• Escreva recados para você mesmo e os distribua pelo seu espaço
• Experimente um mantra para a meditação do amor a si e autoaceitação
• Defina lembretes em seu telefone com afirmações ou conselhos de autocuidado
• Diga a você mesmo: “eu me amo”

Cuidar de si é também se assegurar

Mesmo com todo cuidado, a vida adora pregar uma peça na gente, né? Mas alguns imprevistos podem ser evitados, especialmente para o seu bolso. 

É por isso que ter um seguro é tão importante. Para entender melhor como um seguro pode salvar o seu bolso de apuros financeiros, fale com um especialista Azos agora mesmo.